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長年の首&肩こりに悩むWeb職人のパソコン病克服奮闘記。
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前にもちらっと書きましたが、
ふくらはぎをマッサージするのが一番いいらしいけれども、
なかなか自分でマッサージするのって難しい。。。

お風呂上がりとか、浴槽の中でちょこちょこっと
もにょもにょもんだりとかはしているけど、
真剣にほぐすってところまではいかないかも。。。

私のようにむくみやすい体質は、
ふくらはぎの血行を良くすることが一番だということなので、
できるだけ流れをよくするようには努力しているのだけれども・・・。
なかなか続けるのって難しい(´ε`;)ウーン…

楽でいい方法があればいいのにな。

半身浴は当たり前にしているし、
カーフレイズ(つま先立ちになってかかとを上げ下げするふくらはぎの筋トレ)などは
頻繁にやっているから、
それ以上にもっといろいろ工夫をしなければ。。。

基本的に座りっぱなしの仕事だし、
どうしてもふくらはぎがむくんできてしまう。

定期的に歩くのが一番だ!といっても、
この時期、なかなか外を歩くのも勇気がいるし、
歩いてばかりいると仕事がはかどらないという悪循環(TдT)

そんなジレンマでございます。。。

整体などの先生は、「定期的に体を動かすように!」って
いつも言うけれども、
真剣に仕事に入り込んでいるとあっという間に2時間3時間経ってしまうし、
体を動かさなきゃってことにばっかり気持ちがいっていると、
仕事にも集中できないし・・・・

(´ε`;)ウーン…

とにかくふくらはぎがむくまないように、
むくんできたらきちんと対処できるように!というのを
最近毎日思いながら仕事してますが、
はたして・・・・。

がんばらねば!(;´Д`)

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プロフィール
HN:
鴨川柚
性別:
女性
職業:
在宅Web職人
自己紹介:
長年の肩こり&首痛にプラスして、めまいや背中のひどいコリなどに悩み、2010年治し家を訪問。
かなり重度のパソコン病と診断を受け、治療を受けることに。
通い始めて半年、症状がかなり改善されてきた昨今、大好きなPC作業を続けながらも、治ってきたパソコン病が悪化しないようにと、日々奮闘中。
日常に感じたことや体調の気づきなども。
治し家鍼灸治療院
【治し家(なおしや)】
-パソコン病・五十肩専門治療院-
治し家~パソコン病・五十肩専門治療院

治療で大変お世話になっております。
このブログでは、こちらの治し家での治療日記を中心に、パソコン病を克服していく道のりをどんどん書き綴っていきます。
(院長角谷先生の了解済み♪)
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