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長年の首&肩こりに悩むWeb職人のパソコン病克服奮闘記。
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治し家ではいつもインナーマッスルマッサージをやっていただくのですが、
インナーマッスルに届けるためには、
普通の指圧とは違っていて、
骨ぎわ?のあたりを棒のような器具でぐぐっとぐぐぐーっと
ふかーく深く指圧する感じなんですよ。

しかしそれを自宅で実践するのって結構難しい!!
しかも、自分にやるのって本当に難しい!!!

ウー c(`Д´c)

角谷先生に以前ドアノブ的なものを頂いて、
それを床に置いて刺激する形にしたのですが、
ちょこっとノブ部分?の高さがありすぎて
私には難しいなぁと思っていたんです。。。。

で、なんとなく周囲を見回してみて発見したのが、

ゴルフボール!!(byドラえもん風)←何故w

床に寝っ転がって
(布団だと体が沈んでしまうので、固めの床がベスト)
ゴルフボールを凝っているところの骨ぎわの位置に当てて
そのまま体重をかけるだけ。。。

痛くなったりつらかったら、
ちょっと背中を浮かせてゴルフボールを動かせば
簡単にいろんな場所を刺激できます( ´∀`)bグッ!

さらに、これは人をマッサージする時にも使えるんですよ~

ゴルフボールを相手のコリ(同じく骨ぎわ)に当てて、
手で押す。これだけ!

あ、手のひらだけで押していると痛くなるので、
自分の手に当たる部分にはタオルとかスポンジとか
衝撃を吸収してくれるものを挟んでやるとベストです~(*´∀`)

深いところのコリは表面だけマッサージしても取れないので、
インナーマッスルへの刺激が不可欠なのだとか。

治療に通いながらも自宅でできるといいなぁと思っていたので、
しばらくこのゴルフボールマッサージを試してみたいと思ってます。

果たして成果のほどはどうでしょう?(*´Д`)


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プロフィール
HN:
鴨川柚
性別:
女性
職業:
在宅Web職人
自己紹介:
長年の肩こり&首痛にプラスして、めまいや背中のひどいコリなどに悩み、2010年治し家を訪問。
かなり重度のパソコン病と診断を受け、治療を受けることに。
通い始めて半年、症状がかなり改善されてきた昨今、大好きなPC作業を続けながらも、治ってきたパソコン病が悪化しないようにと、日々奮闘中。
日常に感じたことや体調の気づきなども。
治し家鍼灸治療院
【治し家(なおしや)】
-パソコン病・五十肩専門治療院-
治し家~パソコン病・五十肩専門治療院

治療で大変お世話になっております。
このブログでは、こちらの治し家での治療日記を中心に、パソコン病を克服していく道のりをどんどん書き綴っていきます。
(院長角谷先生の了解済み♪)
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