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長年の首&肩こりに悩むWeb職人のパソコン病克服奮闘記。
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もともと在宅ワーカーだというのもあり、
運動不足は半端ない私ではございますが、
このたび、この春から夫も在宅ワーカーになったということもあって、
さらに運動不足に拍車がかかったような気がします(; ・`д・´)

震災などもあったので、なかなか気分的に余裕がなかったのですが、
最近はだいぶ気持ちも落ち着いてきて、
このままではいけないっ!と思う日々でございます。。。

昨年体調を崩す前には、
ほぼちゃんと毎週通っていたヨガのクラスも
最近すっかりご無沙汰になってしまっていて・・・・。
(月会費は払っているのに!!のに!!!)

本当にこのままじゃいけない(;´Д`)

3年ほど前に買っていて、
本当にたまに、たまーにだけやっていたラジオ体操のCDを
リビングにあるラジカセにいつも入れているのですが、
これをできるだけ毎日やる!!

そしてお風呂上りにはヨガとストレッチを習慣化する!!

というのを最近自分に課しております(`・ω・´)

・・・といっても、風邪で体調崩していたせいか、
ここ1週間くらいサボっておりますが・・・;;;

運動不足は肩こりとかをさらに悪化させるし、
体にもまったくよくないので、
できるだけこれは習慣化していかないといけないなぁと
思っている次第です。

がんばろ。明日・・・・いや、今日から。今夜からっ!!

ウォーキングもちゃんとしたいな~(;・∀・)

↓愛用のCD。昔は第二の「筋肉ムキムキ!」みたいな体操が恥ずかしかったなぁ・・・(/ω\)

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プロフィール
HN:
鴨川柚
性別:
女性
職業:
在宅Web職人
自己紹介:
長年の肩こり&首痛にプラスして、めまいや背中のひどいコリなどに悩み、2010年治し家を訪問。
かなり重度のパソコン病と診断を受け、治療を受けることに。
通い始めて半年、症状がかなり改善されてきた昨今、大好きなPC作業を続けながらも、治ってきたパソコン病が悪化しないようにと、日々奮闘中。
日常に感じたことや体調の気づきなども。
治し家鍼灸治療院
【治し家(なおしや)】
-パソコン病・五十肩専門治療院-
治し家~パソコン病・五十肩専門治療院

治療で大変お世話になっております。
このブログでは、こちらの治し家での治療日記を中心に、パソコン病を克服していく道のりをどんどん書き綴っていきます。
(院長角谷先生の了解済み♪)
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